谈到如何治疗耳鸣耳聋，每个人似乎都有一套自己的理论。主流的方法多数人会选择医院治疗，遵循医生的指导，服用药品，按部就班地治疗。也有许多人倾向于中医养生治疗，因为这种方式的危害性相对较小。还有一部分人会寻找偏方，而更有知识的人则会根据耳鸣耳聋的根本原因来找到治疗方法。例如，补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

对于耳鸣耳聋，治疗方法众多，预防手段也不少。在这里，推荐一种简单且富有成效的饮食方式：常吃具有活血作用的食物。活血化瘀能够扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。

除此之外，还有一些简便的缓解耳鸣方法：

1. 搓掌法：安定，搓掌心至热，然后紧按双侧耳门，如此重复多次，持续2-3个月。此法需在心情清静时操作。

2. 屏气法：，紧闭嘴巴，以两指捏紧鼻孔，鼓气冲击耳窍，直至感觉到轰轰有声。每日数次。

3. 摩耳门法：用大拇指按摩耳轮，先顺时针后逆时针方向，每日数次。另外还有一个鸣天鼓耳功法：按摩后用两手鱼际处掩住耳道，轻弹后脑部，可听到“咚咚”响声。

4. 声音掩蔽法：打开收音机，调到有噪音的波段，音量调到稍高于耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听数次。

以上方法虽然简单，但对于耳鸣耳聋的患者来说却十分有效。各种治疗方法都需要长期坚持。饮食禁忌也不容忽视，正确的饮食配合才能确保治疗效果。在这个基础上，我们还应该注重保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力过大，这些都有可能加重耳鸣耳聋的症状。

无论选择哪种治疗方法，都需要患者的积极配合和长期坚持。毕竟，身体的健康不是一时之功，而是需要长期的呵护和保养。希望通过这些方法能够帮助广大耳鸣耳聋患者走出困境，重获健康的生活。