在泌尿系统中，肾脏、输尿管和膀胱是结石形成的常见部位，尤其是肾结石尤为突出。在我国，广东是泌尿系统结石的高发区之一，患病率高达20%-30%。这一区域的高发病率与多种因素相关，其中包括炎热的天气、水质、遗传以及饮食习惯等。

广东人的饮食习惯，特别是喜欢喝老火汤和食用海鲜，可能是导致泌尿结石高发的原因之一。老火汤中的动物内脏富含嘌呤，饮用后会使人体尿酸升高，从而容易导致尿酸结石的形成。如今，尿酸结石患者的数量正在逐年上升。

值得注意的是，即使泌尿系结石没有任何症状，也不能掉以轻心。大约三分之一的患者在患病后并无明显症状，他们往往是在体检时通过B超才发现结石的存在。即使没有疼痛，结石仍然有可能引发严重的后果。一旦发现有结石，无论是否有症状，都需要及时治疗。

对于结石的治疗，如果结石无法自然排出，就需要药物排石或手术排石、取石。体外冲击波碎石是一种针对2厘米以下肾结石和输尿管上段结石的有效方法，其创伤相对较小。随着医疗技术的进步，现在的微创治疗结石方法也越来越普及。例如，经皮肾镜取石术就是一种小切口、创伤小、恢复快的手术方法，取代了以前的开放手术。

预防和治疗泌尿结石，最简单而有效的方法是多喝水。多喝水不仅有助于结石的排出，还能预防新结石的形成。多运动也是医学上推荐的治疗泌尿系结石的简单方法，它能够帮助患者加快新陈代谢，促进结石的排出。但需要注意的是，这种方法主要针对的是0.5-0.6厘米以下的肾结石，并且要求患者尿路通畅、肾功能正常。

广东的朋友们，尤其是喜欢喝老火汤和食用海鲜的朋友们，更应该注意保持健康的生活习惯，多喝水、多运动，以预防泌尿结石的发生。定期体检，及时发现并治疗结石，也是保持健康的重要措施。