感冒是一种常见病症，合理的饮食调理与休息是其治疗过程中不可或缺的一环。针对患者的情况，我们提出以下建议：

一、对于成人感冒患者，应以清淡、易消化的饮食为主。白粥、稀饭是不错的选择，因为它们既能提供足够的营养，又不会给消化系统带来负担。避免摄入生冷辛辣、过于油腻的食物，以免刺激肠胃，加重感冒病情。

二、在风热感冒期间，患者需要特别留意饮食。应避免食用羊肉、桂圆和姜等温热性的食物，以免加重病情。注意保暖，密切观察精神状态，有助于感冒的康复。

三、对于宝宝感冒患者，应以流质、营养丰富、清淡易消化的食物为主。如奶类、藕粉、少油的菜汤等。随着病情的好转，可以逐渐转为半流质饮食。要多喝温开水，增加体内水分，有助于稳定体温，避免病情恶化。家长应给宝宝均衡饮食，多吃富含营养的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜和蛋类等。但需要注意的是，应避免给宝宝食用生冷和海鲜类食物，以免使病情加重。

感冒患者应以清淡、易消化的饮食为主，同时根据病情和个体差异进行适当调整。在感冒初期应用抗病毒作用的感冒药进行治疗，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的康复。