关于您的困扰，即精子中出现果冻状颗粒的问题，这可能是由两种主要情况引起的。如果您长时间没有性行为或射精，禁欲时间过长，精子可能会在附睾中储存过久，从而出现果冻状的形态。另一种可能性是前列腺炎、精囊炎或附睾炎等炎症的影响。这些炎症会改变精子的状态，导致其呈现果冻状。针对这种情况，您需要重视并可能需要接受抗感染治疗。

为了更准确地了解问题，建议您进行精液常规和前列腺液的化验。如果化验结果显示白细胞数值较高，这通常意味着存在细菌感染。在这种情况下，您可以考虑口服头孢类及喹诺酮类抗生素进行治疗。

作为生活中的一部分，您的健康状况对我们至关重要。为了更好地恢复健康，除了必要的医疗治疗外，建议您保持良好的生活习惯和饮食习惯。适度的运动、均衡的饮食以及规律的生活习惯都有助于提高身体的免疫力，促进康复。减少压力、保持良好的心态也是不可忽视的一部分。

建议您每周至少排便一次，保持正常的排泄功能也是维护健康的重要一环。希望这些建议对您有所帮助，并祝愿您早日恢复健康。如果您还有其他问题或疑虑，不妨寻求专业医生的帮助，他们会为您提供更详细和专业的建议。