你好，关于感冒初期的问题，确实有一些建议希望能帮助你应对不适。当你感到自己开始感冒时，首先要记住多喝水。不要过于追求喝烫开水，温热的白开水是更好的选择。想象一下，每一口水都像是给身体注入一股清泉，滋润着每一个细胞。新鲜的蔬菜和水果是天然的维生素宝库，它们富含的营养物质有助于增强身体的抵抗力。多摄取一些新鲜的橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果是个不错的选择。它们不仅口感鲜美，还能帮助身体抵御感冒病毒的侵袭。

在感冒初期，身体往往感到寒冷，因此要注意保暖，避免受到寒冷的刺激。不要直接吹空调或风扇，以免使身体进一步受寒。如果你确定自己是风寒感冒，可以尝试喝一些生姜红糖水。生姜的辛辣和红糖的温暖相结合，能够驱走体内的寒气，缓解感冒症状。

你还可以尝试一些其他的自然疗法。比如泡脚，用温热水泡脚可以促进血液循环，帮助身体驱寒。保持良好的作息和饮食习惯也是非常重要的。充足的睡眠和均衡的饮食有助于身体更好地恢复。

感冒初期要善待自己的身体，多喝水、注意保暖、合理饮食，让身体有足够的抵抗力去战胜感冒。希望我的建议能够对你有所帮助，愿你早日恢复健康。