当咳嗽持续时间较长，伴随着肌肉酸痛的症状时，这可能是身体发出的重要信号。在这样的情况下，我们建议您前往医院进行一次全面的检查。有可能是因为体内存在炎症，引发的这一系列不适反应。

在面对这样的健康挑战时，我们需要关注身体的每一个细节，尊重身体的感受。腹部的保暖尤为重要，因为这可能是炎症影响的主要区域之一。尝试采用热敷和按摩的方式，让温暖的触感舒缓紧绷的肌肉。我们也要避免剧烈运动，以免加重身体负担。

多喝水是缓解炎症的一个有效方法。水分的充足摄入有助于促进体内新陈代谢，帮助身体排除毒素，为身体各个部位提供充足的养分和氧气。

针对炎症问题，医生可能会给予抗生素口服。抗生素有助于消灭体内的病菌，减轻炎症症状。化痰药物的服用也是缓解症状的关键一环。通过口服化痰药物，可以帮助身体更有效地排除痰液，缓解呼吸道不适。

在这个过程中，我们也要注重生活方式的调整。保持室内空气的清新，避免刺激性气体的吸入。饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻食物的刺激。保持良好的作息习惯，让身体有足够的休息时间，有助于身体的恢复。

面对长时间咳嗽伴随肌肉酸痛的情况，我们应该及时就医，遵循医生的建议，调整生活方式，让身体得到充分的关注和照顾。相信在医生和我们的共同努力下，身体会很快恢复健康。