关于早泄问题，让我们深入一下不同情况下的解决方案。

对于因焦虑、压力或性经验不足等心理因素引起的早泄，我们称之为心理性早泄。这种情况下，通过心理调整，如放松训练、认知行为疗法等，结合行为训练，如延迟射精训练，以及改善生活方式，如规律作息、减压等，往往能显著改善，甚至有可能实现自愈。

如果是轻度生理性早泄，可能是由于疲劳、短期身体状态不佳等因素导致。通过增强体质，进行盆底肌锻炼，如流行的凯格尔运动，或者调整性技巧，如尝试“停止-开始法”，很可能无需药物干预就能实现改善。

再来说说器质性疾病相关的早泄。如果是由前列腺炎、神经敏感度异常等疾病引起，那么情况就相对复杂。这种情况下，通常需要药物治疗或者物理疗法，如低频电刺激等，单纯依靠非药物方法效果可能有限。

针对以上各种情况，我们给出以下建议：

一、明确病因是关键。建议就医检查，排除是否存在器质性问题。

二、在原因明确之前，可以尝试一些非药物方法，如心理疏导、行为疗法、健康饮食等。例如，可以适当补充锌和维生素，这些营养素对于改善性功能有一定的帮助。

三、对于严重或长期的早泄问题，需要在医生的指导下结合药物或其他医学手段进行治疗。

值得注意的是，每个人的情况都是独特的，建议在制定任何方案之前，都能在医生的指导下进行，以确保方案既安全又有效。早泄问题并非无法解决的难题，关键在于找到适合自己的方法，并在必要时寻求专业帮助。