您的宝宝四个月了，这是他第一次经历发烧，虽然令人担忧，但其实这是一个相对正常的现象。在小儿阶段，发热是常见的症状之一，多数情况下与感染有关，可能是细菌、病毒或其他病原体引起的。

当宝宝出现发烧时，首先要保持冷静，观察宝宝的精神状态和体温变化。如果宝宝平时身体状况良好，且体温未超过38.5度，我们可以采取物理降温的方法。这包括给宝宝多喝温水，用温水擦浴身体，或者为他泡一个温水澡，以及使用退热贴等。这些方法都有助于降低宝宝的体温。

如果宝宝的腋下温度超过38.5度，或者他的精神状态不佳，出现其他不适症状，比如咳嗽、腹泻、皮疹等，或者发烧持续时间超过3天，那么建议及时带他去医院就诊。

在这个过程中，家长的关心和照顾非常重要。请保持室内空气流通，给宝宝提供充足的休息和营养。可以尝试使用物理降温方法缓解症状。如果宝宝的情况稳定，大部分发烧都是由病毒感染引发的，我们可以等待病毒自然消退。但如果宝宝的症状加重或出现其他并发症的迹象，务必及时就医。

最后祝愿您的宝宝能够尽快康复，健康成长。我们在这里为您提供专业的建议和祝福，希望您的宝宝能够早日恢复健康。