血压正常范围的边缘与应对建议

你好，你的血压为140/90，处于正常血压范围的高限，可以说是“刚好合格”。这也提示你需要注意心血管健康，避免未来发展成为高血压。

医生建议你注意休息，避免过度劳累。过度劳累可能会导致血压升高，影响你的健康。你也需要注意饮食，遵循低盐低脂的原则，减少高脂肪、高盐食物的摄入。适当的运动锻炼也是保持血压稳定的重要方式。

另一方面，如果你的血压只有88/48，那么你的血压偏低，低于公务员体检的合格标准（90/60）。低血压也可能引发一系列健康问题，不容忽视。

针对低血压，你可以尝试服用生脉饮口服液人参方或者静脉滴注生脉饮注射液和代血浆来迅速提升血压。你需要查明低血压的原因。贫血是低血压的常见原因之一。如果是贫血造成的低血压，你可以考虑服用右旋糖酐铁片和维生素C片来纠正贫血。服用3个月后，去医院复查血常规，根据结果再决定是否继续服用。

如果你的例假有血块疼痛，可以在例假前7天吃艾附暖宫丸和少腹逐瘀丸。这些措施有助于你调整身体状况，使血压回归正常。记住，健康的生活方式是关键，保持良好的生活习惯，你的血压问题就有可能得到改善。