你好，当您发现自己的龟头出现污垢时，这通常与包皮过长或包茎有关。这些白色污垢的出现，很可能是由于包皮过长或包茎引起的霉菌感染所致。这种情况在男性中较为常见，并且可能会伴随着包皮内板的增厚以及失去原有的光泽。

针对这种情况，我们建议您采取一系列的治疗措施。可以选择使用刺激性较小的洗液进行局部清洗，比如复方黄柏洗液。这款洗液具有温和的特性，可以有效清洁龟头部位，并帮助抑制细菌的生长。

接下来，在清洁之后，您可以局部外用达克宁霜进行抗真菌治疗。达克宁霜具有强大的抗真菌效果，能够帮助消除霉菌感染，促进患处的康复。

如果您的症状比较严重，可以考虑口服氟康唑进行治疗。氟康唑是一种常用的抗真菌药物，对于治疗因包皮过长或包茎引起的霉菌感染具有显著的效果。

我们提醒您，以上内容仅为健康科普知识，具体情况还需要到正规医院进行检查，由专业医师做出准确的判断。希望您能够重视自己的健康，及时采取治疗措施。也要注意个人卫生，保持龟头部位的清洁，预防类似问题的再次发生。如果您还有其他问题或疑虑，不妨咨询专业医生，他们会给您更详细的建议和指导。祝您健康！