亲爱的患者，您的血糖状况令人担忧，建议您务必重视并遵从医嘱。您的年龄已经不容忽视，控制血糖至关重要。在此，您的医生给出了宝贵的建议，让我们共同探讨并理解。

您的空腹血糖已经达到糖尿病的诊断标准。但请注意，一次的检查并不能直接下定论，需要再次复查以确认。在此期间，您的健康状况需要特别的关注。不要自行断药或停止治疗，以免引发可能的并发症。定期的检查是必不可少的，这有助于医生更好地了解您的病情并制定相应的治疗方案。

针对您的状况，医生建议您注意饮食调节和适当运动。合理的饮食搭配有助于控制血糖，而适度的运动也有助于提高身体对胰岛素的敏感性。尝试少食多餐，避免一次性摄入过多食物，同时避免熬夜，保证充足的睡眠。晚上回家后，可以用温水泡脚，这有助于促进血液循环和放松身心。

作为您的心血管内科专家，我深知血糖管理的重要性。在山东省交通医院，我们拥有先进的设备和专业的团队，致力于为患者提供最佳的医疗服务。请您重视自己的健康状况，按照医生的建议进行治疗和管理，相信我们一定能帮您控制好血糖，恢复健康。在此期间，如有任何疑问或需要帮助，请随时与我们联系。