您好，关注个人卫生至关重要。在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，保持身体清洁。勤洗澡、勤换衣物，这些都是维护个人卫生的基本措施。在饮食方面也需要留意，尽量避免摄入辛辣、刺激、兴奋性的食物，以及生冷、生硬不易消化的食物。这些食物可能会对身体产生不良影响，影响健康。

腋下出汗增多也可能与神经失调有关。长期的心理压力、情绪波动、焦虑抑郁等情绪问题，可能会引发植物神经功能紊乱，导致身体出现各种不适。为了缓解这种情况，我们可以尝试进行情绪调节，保持心情愉悦，避免过度压力。

以上只是一些基本的建议，如果您有任何健康问题，最好还是到正规医院进行检查，由专业医师做出判断。毕竟，专业的医疗建议才是最可靠、最准确的。希望您能重视自己的身体健康，及时就医，早日恢复健康。

在日常生活中，我们还可以通过其他方式来保持身体健康，比如适量运动、保持良好的作息习惯、均衡饮食等。这些措施都能帮助我们维持身体健康，预防疾病的发生。关注个人卫生，关注心理健康，及时就医检查，这些都是我们维护健康的重要措施。让我们共同努力，为自己和家人创造一个更健康、更美好的生活！