关于富贵包的改善，我们可以从日常生活细节入手。选择合适的枕头是关键一步。定型枕或乳胶枕是不错的选择，它们可以更好地支撑颈部，缓解颈椎压力，有助于预防和减轻富贵包的症状。

富贵包的治疗，有多种有效的物理治疗方法。其中，颈椎牵引和推拿是较为常见的治疗方式。这两种方法能够通过特定的手法，帮助关节小错位复位，有效纠正颈椎畸形。对于富贵包的治疗，它们具有显著的效果。

微波治疗也是富贵包治疗的辅助手段之一。它能够深入肌肉组织，缓解局部的肌肉痉挛，调整肌肉状态，对于纠正颈椎错位也有一定帮助。通过微波治疗，不仅能够促进局部血液循环，还能有效舒缓颈部不适。

改善生活方式同样重要。在日常生活中，我们应该多留意自己的姿势，避免长时间保持同一姿势。长时间看手机、电脑等电子设备，容易使颈部承受过大的压力，我们需要适时休息，进行运动锻炼。

选择合适的枕头、进行有效的物理治疗以及调整生活方式，都是改善富贵包问题的重要途径。希望这些建议能对您有所帮助，祝您健康！以上所述仅作为一般性建议，如果您的富贵包症状持续或加重，请及时就医，以获取专业医生的诊断和治疗。