针对您的失眠问题，医生给出了专业的建议。若您存在焦虑抑郁等情绪诱因，药物治疗是一个不错的选择。您可以考虑服用抗焦虑抗抑郁的药物，以缓解情绪压力。若无明显的情绪诱因，为改善睡眠质量，您可以尝试新型，如唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆等，它们能够帮助您更快地进入睡眠状态。

除了药物治疗，养成规律的作息时间和避免刺激性因素也非常重要。建议您尽量避免睡前运动、观看紧张刺激的影视作品或小说，以及饮用茶或咖啡等刺激性饮料。相反，您可以尝试一些有助于放松的活动，比如睡前喝一杯热牛奶，这有助于舒缓紧张的神经，促进良好的睡眠。

针对您的神经衰弱和植物神经功能紊乱，医生建议使用谷维素、刺五加、B1片来调理。这些药物可以帮助您调整神经系统功能，缓解神经衰弱的症状。除了药物治疗，您还可以尝试参加体育活动、睡前热水洗脚和按摩足底等方法来放松身心，提高睡眠质量。

建议您保持良好的心态，积极面对失眠问题。您可以咨询心理医生或睡眠障碍专家，寻求更具体的建议和解决方案。记住，失眠是可以改善的，您不必过于担忧。采取合适的措施，调整生活方式和心态，您将能够重拾美好的睡眠体验。