针对您所描述的龟头尿道口红肿问题，我们首先要考虑的是龟头炎的可能性。这种情况在生活中较为常见，往往与日常卫生习惯密切相关。

若您的内裤更换不够频繁，细菌滋生便成为可能，导致龟头尿道口出现红肿、瘙痒等症状。您可以通过清水清洗龟头部位，同时及时更换干净的内裤，这样有助于缓解不适，并促进康复。这是一种常见的预防与改善措施，但请注意，卫生习惯的养成至关重要。

另一方面，不洁净的性生活也是导致龟头感染的重要原因之一。不适当的性行为可能导致细菌侵入尿道口，从而引发龟头红肿、瘙痒等症状。在这种情况下，建议您及时就医，寻求专业医师的帮助。在医师的指导下，您可能需要服用抗生素以消除炎症，同时配合抑菌洗液清洗龟头部位，以抑制细菌的生长和繁殖。

以上所提供的健康科普知识仅供参考，但我们的建议始终是以您的健康为中心。任何关于健康的问题，我们都建议您向专业医师咨询，以获得更为准确和专业的判断。我们衷心希望您能尽快恢复健康，远离不适的困扰。也提醒您注意日常的生活习惯和行为，保持健康的生活方式，预防类似问题的再次发生。请您随时关注身体状况，如有异常，及时就医。