针对您的血糖问题，建议您在饮食方面进行一些调整。若血糖波动较大，主食的摄入量应控制在大约100克，包括米饭和面食。这是控制血糖的基础，您还需要关注饮食的均衡。

糖分高的食物应当减少摄入，而新鲜的蔬菜和水果则是您饮食中的重要组成部分。蔬菜和水果不仅营养丰富，而且有助于控制血糖，让您更好地管理自己的健康状况。

至于您询问的“血糖高吃什么药，应该怎么控制”，避免过甜的食物是关键的一步。建议您保持三餐定时定量，避免摄入过多的稀饭等易升高血糖的食物。

如果通过饮食调整，您的血糖仍然无法得到有效控制，那么可能需要考虑药物治疗。但请务必在医生的指导下进行，因为降糖药物的选择和剂量需要根据个人的具体情况和血糖水平来确定。

在此推荐您咨询专业的医生，以获取更为详细和个性化的建议。您可以寻找经验丰富的医生，如山东省交通医院的肖明副主任医师，他长期从事心血管内科工作，对血糖控制等方面有深入研究。您可以通过医院网站或其他途径联系他，以获得更多的帮助和指导。

控制血糖需要从饮食和药物两方面入手，同时需要医生的指导和监测。希望您能尽快控制血糖，恢复健康。