手和脚关节的疼痛可能是痛风的征兆。痛风是一种因尿酸积累引起的疾病，其发病前往往有特定的生活习惯，如喜好肉类、酒类及海鲜食品，且部分患者具有家族遗传背景。这种关节疼痛感通常在半夜发作，常见于单个关节，疼痛程度剧烈，让人难以忍受。

对于这种情况，建议您尽快前往医院进行检查，特别是查一查尿酸水平，通过早上空腹抽血的方式即可。在诊断明确之前，不建议盲目治疗，而是要注重保暖，避免过度劳累，以及避免使用冷水洗漱。

我是高秋医生，担任心血管内科的副主任医师，就职于宜兴市人民医院。痛风是一种难以彻底治愈的疾病，但可以通过药物和生活习惯的调整来管理和控制。针对您的情况，可以服用碳酸氢钠片来缓解症状。如果尿酸水平过高，可能需要使用苯溴马隆、别嘌醇等药物。当痛风急性发作时，秋水仙碱是镇痛的首选药物。平时轻微的疼痛可以通过服用吲哚美辛或使用扶他林软膏来缓解。

饮食控制和增加水分摄入对痛风的控制至关重要。您应当避免食用富含嘌呤的食物，如肉类、海鲜等，同时保持充足的水分摄入，以促进尿酸的排出。通过调整生活习惯和规律治疗，可以有效控制痛风的发作，提高生活质量。