你好，针对你的胃痛问题，我想给你一些饮食和生活方面的建议。当胃部不适时，我们的饮食应以软、易消化、易吸收的食物为主。小米粥、面条和馒头都是非常好的选择，它们能够温和地滋养你的胃。各种蔬菜也是不错的选择，记得要把蔬菜煮烂后再食用，这样更有助于消化。

对于胃痛患者来说，有些食物是需要避免的。辛辣、刺激、生冷的食物可能会加重你的症状，让胃痛更加剧烈。干硬、粗糙、油炸的食物也不宜多食，因为它们不易消化，可能会增加胃肠的负担。

如果你的胃痛情况较为严重，我建议你在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。雷贝拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑等药物可以有效抑制胃酸分泌，复方谷氨酰胺颗粒可以保护胃粘膜，而莫沙必利则能促进胃肠蠕动。这些药物的使用一定要遵循医生的指导，确保安全有效。

除了饮食和药物，合理的休息和适度的运动也对缓解胃痛有帮助。保持心情愉悦，避免过度劳累，让身体有足够的时间来恢复。定期进行体检，及时了解自己的身体状况，也是非常重要的。

希望这些建议能够帮助到你。愿你早日恢复健康，重拾美好的生活！记住，健康的饮食和生活方式是预防和治疗胃痛的关键。