运动让我们的全身血液循环加速，心脏为了应对身体的需求，跳动速度也随之加快。有时候我们进行的剧烈运动会让身体对营养和氧气的需求大大增加，这时心脏的负荷就会加重。当身体出现供血不足的情况时，就会出现一系列不适反应。

当您在剧烈运动时感到胸口疼痛，这可能是由于胸膜炎或肋间神经痛引起的。这种情况在运动过程中尤为明显，可能会给您带来不适和困扰。适当的锻炼仍然可以带来健身的效果，但过度的运动可能会对身体造成伤害。

在这种情况下，建议您采取一些适当的措施来缓解疼痛和不适。您可以尝试减少运动的强度和时间，让身体逐渐适应运动的负荷。您可以选择一些较为轻松的运动方式，如散步、慢跑等，以避免剧烈运动对身体的冲击。适当的休息和放松也是非常重要的，可以让身体得到充分的恢复和修复。

如果您的情况较为严重或持续时间较长，建议您及时就医检查，寻求专业的医疗建议和治疗。医生会根据您的具体情况进行诊断和治疗，帮助您恢复健康并重返运动场所。记住，健康是最重要的财富，保护好身体才能享受运动带来的乐趣和好处。在进行任何运动时，都要注意适度原则，避免过度运动对身体造成伤害。