经过仔细分析，腰肌劳损的可能性较大，腰部的不适感可能是由于长期保持同一姿势或过度使用腰部肌肉导致的。阴部痒的症状可能是由真菌感染引起的局部问题。针对这两种情况，您可以采取以下措施：

针对腰肌劳损，您可以尝试使用膏药贴进行缓解。也可以前往医院的肾内科进行详细检查，以确定是否存在其他潜在疾病。如果检查结果显示没有感染，那么阴部的痒可能是由于过敏或阴部皮肤问题引起的，而腰部疼痛则可能是由于肌肉劳损导致的。

对于阴部痒的问题，除了可能的真菌感染外，缺乏维生素B2也可能是原因之一。您可以尝试通过食疗来补充维生素B2，如食用奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜等。如果症状较为严重，您可以按时适量服用维生素B2片来缓解症状。保持良好的生活习惯和卫生习惯也是非常重要的。

对于性生活方面的问题，建议您更加温柔、耐心地对待前戏，适当延长时间并给对方充分的爱抚，这将有助于增强性生活的质量。

建议您前往医院进行详细检查，以便更好地了解自身的健康状况。保持良好的生活习惯和卫生习惯，以及积极的心态也是非常重要的。希望这些建议对您有所帮助。