关于失眠问题，你描述的困扰确实普遍存在。当人们困倦却难以入睡时，很可能是遭遇了失眠的困扰。失眠的成因多种多样，其中精神紧张、工作压力大以及焦虑情绪是常见的诱因。除此之外，某些器质性疾病也可能引发失眠症状。

面对失眠，首先要深入了解其成因，针对原发病进行有针对性的治疗。对于因工作压力大而导致的失眠，我们需要找到一种有效的减压途径。缓解精神紧张的方法有很多种，比如聆听轻音乐，参与体育锻炼，积极投身社会活动等等。这些方式都能帮助我们放松心情，让紧张的神经得到舒缓。

心理干预也是解决失眠问题的重要途径。可以考虑到心理门诊寻求专业的心理疏导，让心理专家帮助我们排解焦虑情绪，找到失眠的根源。

对于严重的失眠患者，可以考虑使用物。也有一些中成药能够帮助改善睡眠状况。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，以免出现不必要的副作用。

失眠问题不容忽视，我们需要采取积极的措施来缓解这一困扰。健康科普知识是我们的好帮手，让我们借助这些知识的力量，摆脱失眠的困扰，享受美好的睡眠时光。希望我的建议能够对你有所帮助，让你在寻求解决失眠之路上不再迷茫。